こんにちは

ピュアフィットネス田原本店です

６月に入ったので

新しくSTEPが増えました

今月は…

脇腹のSTEP です

お腹のSTEPとそんなに変わらないのですが

最後クイッと脇腹を左右に捻って頂きます。

1.2.3はウォーキングして頂いて

4で膝を上に持ち上げて止めて体を捻ります。

その時、肘と膝が体の正面で

一直線になるようにして下さい。

脇腹のSTEPは効くわ～‼と

たくさんの会員様に言って頂けてます

夏に向けて一緒に

脇腹のSTEPで頑張りましょう