皆さま、こんにちは！！

 

今回は、無料体験でよくご質問されることに

お答えしてまいります＾＾ 

 

Q.週にどれくらいトレーニングすればいい？

A.1日おきで週に2～3回をお勧めいたします

長期間継続できるように、無理しないペースで

トレーニングしましょう！

 

 

Q.運動不足で、体力がないけど大丈夫？

A.油圧式マシンを使用していますので、個人の

体力に合わせてトレーニングを行うことができます

その時の体調に合わせて負荷を調節できますので、

最初は、マシンをゆっくり動かしていきましょう！

 

 

Q.たった30分のトレーニングで効果はでるの？

だいたいどれくらいででるの？

A.ピュアフィットネスのトレーニングは、疲労を溜めずに

効果を得られるトレーニングです。

筋肉がつくことで基礎代謝が高まり、

太りにくい身体になります。

３０分という短い時間ですが、効率よく目的に合った

トレーニングを行うことができるのです。

個人差はありますが、トレーニング効果が現れるまで、

3ヶ月程度はかかります

 

 

Q.どのような服装・シューズでトレーニングするの？

A.こちらをご覧ください＾＾

参考に現在通っていただいているお客様の

お写真です♪

（お客様に許可をいただいてのせております）

基本的に動きやすい格好で

トレーニングしていただいております。

スポーツウェアやTシャツが定番ですが、

中にはストレッチのきいたデニムなどを

着て運動をされています

シューズもスニーカー、スリッポンなど皆さまが

お持ちのシューズでかまいません＾＾

ランニングシューズが運動しやすいので

お勧めです

ウェアとシューズのレンタルもございますので

お気軽にご利用くださいませ＾＾

各種100円となっております

 

 

様々なご質問にお答えしてましりましたが、

参考になればと思います＾＾

  

ぜひ、無料体験にお越しくださいませ

TEL:0742-52-3988

お電話お待ちしております！！