こんにちは、ピュア田原本店です

 

 

１０月の旬の食材

 

についてお話します

 

 

旬の食材のメリット  

 

 

香りや旨味が豊富なので、

味が濃く感じられる

⇩

 

少ない調味料でも美味しく味わえる

塩分や糖分などの摂りすぎ防止

 

 

 

 

旬の食材は栄養価が高く、鮮度も良い

価格も安くなるので

毎日の食事に取り入れやすい

 

 

 

ほんの一部ですが旬の食材

 

ご紹介しますヽ(^o^)丿

 

 

えのき

便秘改善、疲労回復

 

 

あずき

抗酸化作用、貧血の予防

むくみ予防や解消

 

柿

老化防止、動脈硬化の予防

血圧の安定、がん予防

 

ししゃも

アレルギーの改善

記憶力を高める

 

 

鯖

脂質異常症、動脈硬化

高血圧の予防

アンチエイジング

  

 

 

などなどぜひ参考にしてみて下さい

 

 

社長コメント：今年はサンマが寂しいよね