こんにちは、ピュア田原本店です

 

 

 

野菜や果物など自然の食材を生のまま、

もしくは酵素が壊れない４８度以下で

調理したものを摂る食事法を

ローフードと言います

 

 

 

 

代表的な食材としては

生野菜や果物の他に

ナッツ、スプラウト、海藻、

発酵食品などがあります

 

 

 

  

  

これらを多く摂ることで

年齢により減少すると言われる酵素を補い

代謝酵素が活発に働きます！！

     

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体内の毒素を排出するので

ダイエットや美肌、便通の改善に

 

 

 

また、血液の循環が良くなることで

冷え性改善、疲れ肩こり頭痛の軽減、

吹き出物やむくみの改善にも繋がり

全体的に健康レベルを

高めていってくれます

 

 

 

さらに体脂肪や中性脂肪値、

悪玉コレステロールの減少、

血液中の抗酸化ビタミンの増加、

免疫力向上にも効果有りです

 

 

  

 

 

体のことを考えると凄く良いと思ったので

私も積極的にローフード

 摂っていこうと思います

 

 

社長コメント：アーモンドは食べるようにしてるけど趣旨に沿うかな？

効果はわかりません(*‘∀‘)

 

好きなだけ