こんにちは、ピュア田原本店です

 

 

 

本日は抗糖化についてお話します

 

 

 

 

まず糖化とは...

  

体内のたんぱく質が余分な糖と結びついて

たんぱく質が変性・劣化し、

異常たんぱく質が生成されること

  

 

 

 

この異常たんぱく質はいったん作られると

分解されにくく、体内に蓄積されて

皮膚のシミ、しわ、たるみ、代謝異常や

脱毛や骨の脆弱化など

全身老化を促進させることも

 

 

 

 

もし、コラーゲンやエラスチンなど

体内のたんぱく質の糖化が進むと

コラーゲンの代謝サイクルが滞り、

肌の弾力性が失われてしまいます

 

 

 

 

 

～対策～

    

低ＧＩ食品を摂取したり、間食を控えるなど

日々の食事から糖質や炭水化物の

過剰摂取を控え、糖を減らすことが大切です

 

   

 

 

 

また、適度な運動で血糖値を防ぐことも

大きなポイントになります

 

 

  

 

食事の際、野菜から食べるだけでも

違ってくるので実践してみて下さい

 

 

 

社長コメント：全身老化、ワードが怖すぎる( ﾟДﾟ)