皆さま、こんにちは！

ピュアフィットネス学園前駅店です(*'▽')

  

 

10月に入りまして、最近は朝夕は

冷え込んできましたね( ;∀;)

 

 

秋は美味しい物も増えてきて

食欲も旺盛！

夏も終わったし・・・

 

ダイエットなんて無理:;(∩´﹏`∩);:

 

なんて思っていらっしゃる方！！！！

 

 

「運動の秋」なんて

いわれいる理由は・・・

 

 

実は運動によって代謝を

高めるのに一番最適なのは

9月～11月といわれています！

 

 

夏は暑いので発散される

エネルギーは少なく、

冬は寒さで体温が下がらないよう

エネルギーを多く放出し、熱を保ちます。

 

 

このようなエネルギーの働きを

基礎代謝といい、基礎代謝が高いほど

エネルギーをたくさん必要とするので

太りにくく痩せやすい体になるのです(`・ω・´)

 

  

普段から運動することにより

冬になって脂肪を蓄えようとする時期に

代謝が高い状態であると

冬太りが回避できます(*‘ω‘ *)！！ 

 

 

今からでも

すぐ始めれば遅くありません！！

 

ぜひピュアフィットネス学園前駅店の

無料体験にお越しください＼(^o^)／ 

 

0742-52-3988

 

 

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