こんにちは。

ダイエットをするにあたっての基本知識を紹介していきます。

～　セルライト　～

セルライトとは、脂肪に余分な水分や

老廃物などが絡まってしまうことです。

また急な筋力低下によっても

セルライトが出来てしまう原因になります。

セルライトは脂肪の落ちにくい

お腹、お尻、太ももにできやすいです。

一度つくとなかなか落ちづらいセルライトは放置すると

もっと肥大化してしまいます！

皮膚をつまむと凸凹ができるのはまだ改善できます！

が、つままなくても凸凹していたら

かなり成長しているので放置をしていると痩せにくくなります。

また次回もお楽しみに～～～(≧▽≦)