こんにちは、ピュア田原本店です！

血液型ダイエット　★Ａ型★

Ａ型の方は野菜や穀類といった農産物中心の食事がオススメで

大豆などの豆類は特にいいんです。

ダイエットに最適なレシピは和食。

ビーガンやマクロビオティックで

効果があらわれやすいのもA型なんです！

しかし、A型は胃酸が少ない傾向にあるので

肉類は全般的に不向き(*_*)

そのまま脂肪としてため込んでしまうので要注意です！！

タンパク質をとるなら、動物性より植物性がおすすめです♡

【合う食べ物】

サバ、サケ、イワシ、大豆製品、豆乳、植物性油

ピーナッツ、そば、米、ブロッコリー、アーティチョーク

カボチャ、にんじん、ニンニク、イチジク、レモン

グレープフルーツ、パイナップル、コーヒー

緑茶、赤ワイン……など

【合わない食べ物】

肉類（鶏肉を除く）、ハマグリ、カニ、エビ、うなぎ

乳製品、コーン油、ごま油、白菜、しいたけ

ピーマン、ライ麦、赤唐辛子、砂糖、トマト、山芋

バナナ、マンゴー、パパイヤ、オレンジ

気泡性天然鉱水、ビール……など