こんにちは、ピュア田原本店です！

血液型ダイエット　★ＡＢ型★

日本では、AB型が占める割合は10％ですが

世界的に見ると5％程度と非常に少ない血液型。

A型とB型の性質を受け継いでいるため、

基本的にはA型とB型に合う食べ物が向いています！

しかし、A型には向かない肉類をB型の順応性で

少量なら食べることができます。

また、A型とB型が苦手とするトマトも

AB型にはOKな食べ物になります（＾ω＾）

AB型の場合、多少アルカリ性に傾いているときに

カロリーが消費されるので、

アルカリ性が強いぶどう、ベリー類を

積極的にとると良いみたいです♡

【合う食べ物】

羊肉、マグロ、たら、サバ、ヨーグルト、カッテージチーズ

卵、オリーブ油、栗、大豆、豆腐、オートミール

玄米パン、米、発芽小麦粉、きゅうり、ニンニク

さつまいも、ぶ、どう、ベリー類、みそ

コーヒー、緑茶、赤ワイン

【合わない食べ物】

鶏肉、豚肉、貝類、甲殻類、かます、バター、

アイスクリーム、べにばな油、コーン油、ごま油、

ごま、あずき、そば、コーンフレーク、アボガド、

トウモロコシ、バナナ、マンゴー、オレンジ、

酢、紅茶、ソーダ類