こんにちは！！

ピュア学園前駅店です(^▽^)/

普段皆さんは何時ごろにご飯を食べていますか？？

お仕事や用事などで晩御飯が遅くなる方って多いですよね！！

よく夜ご飯が遅いと太ると言います。

確かに夜ご飯が遅いと太ります。

～原因～

①体が脂肪蓄積モードになっている

②お昼から食間空き過ぎて体が飢餓状態になっている

栄養が吸収しやすい状態になっている

分かってはいるけど遅くなる、、

そんな方に二つの解決策！！！

・お昼ご飯に炭水化物を持ってくる

・３時などのおやつに干し芋がおすすめ

・夜はたんぱく質を摂取

・おかずはなるべく低糖質に

・食前時サラダなどの食物繊維を摂る

・野菜たっぷる具沢山スープ

体は食事でかえられます！！

やっぱり美味しいものがたくさん食べたいという方は

お昼に食べましょう！！

でも、夜に作るのもめんどくさい、、、

ついついコンビニ弁当という方におすすめなのが

～プロラボのファストプロミール～

・おかゆ

・リゾット（カレー・トマト・きのこ・グリーンカレー・クリーム）

・パスタ（ソイミート・ベジカレー・きのこクリーム・スイートベジ）

・ローカーボヌードル（タンタン・ベジヌードル）

「動物性たんぱく質不要」

「香料不要」

「合成着色料不要」

「科学調味料不要」

「動物性脂質不使用」

「遺伝子組み換え大豆不要」

「白砂糖・人工甘味料不使用」

「トランス脂肪酸フリー」

「コレストロールフリー」

などなど体には嬉しすぎる食事になっています！！

味も申し分ないほど美味しいです！！

夜ご飯が遅くて、でもお腹がすいているしでも、、、

などと罪悪感も感じずに食べてもいただけます！！

夜が遅くてとお悩みの方は参考にしてください(*｀艸´)