こんにちは、ピュア田原本店です！

田原本店の朝の朝礼は、みんな１日の目標を言ったあとに

ロープレをおこなったりストレッチを取り入れてます(*^▽^*)

今日は特別にストレッチの様子をご紹介♡

フィットネススタッフの掛け声のもと

朝からみんな全力でストレッチをおこないます。

朝に体を動かすことってそんなにないので

終わったあとの爽快感は半端ないです！（笑）

筋肉を伸ばすことで血行が促進され、

溜まった老廃物の排出を促すので

疲労回復にも◎。

姿勢の歪みは筋肉の張りが大きく影響を与えているため

ストレッチをすることで緊張を緩めて

筋肉の硬さやバランスを保ち、

姿勢の改善に繋がります！

朝からすっきりしたいならストレッチおすすめですよ♡