肩こりや首こりはよく聞きますが

眉こりがあるってご存知ですか？？

眉こりとは、肩や首のこりと同じように

眉を中心とする目の周りや額の筋肉が

凝り固まる状態のことを言います

最近目が小さくなった気がする

無意識に眉間にしわが寄っている

まぶたが重く感じる

眉を指でつまむと痛みがある

眉の周辺が盛り上がって見える

パソコンやスマホを長時間使用する

思い当たる点が多い方ほど要注意

そこで今日は簡単な対処法を紹介します♡

眉間のコリをほぐすツボ押し

①親指をまげて関節を

眉間の下のくぼみに当てる

②グーっと力を込めて押す

③１０秒押したら離すを

２～３回繰り返す

目が疲れている方ほど痛みも強いと

思いますが血行が良くなり

スッキリするので

ぜひ試してみてください♡