デスクワークを中心としたお仕事をされている方の

悩み殿堂入りをしているのが

肩こり！！！

肩こりの原因は代謝の悪さです

解決するには食事による体質改善が先決！

糖質を減らしてたんぱく質を摂取することが大事となります

なんで食事なの？と思われる方も多いと思いますが

食の改善で代謝が良くなり、

筋肉のこりをつくる原因となる老廃物が

排出されやすくなるからなんです！

糖質を控えると肩こりだけではなく顏のむくみも解消♡

首のマッサージをすることもおすすめですよ(*´▽｀*)